By Liliana Fernández

Descripción

En estilos de vida vegano/vegetariano puede haber deficiencias nutrimentales que no son obtenidos en la dieta en productos de origen animal, principalmente en vitamina B12, y hierro. Metilcobalamina es la forma biodisponible de vitamina B12.

Instrucciones

• Vitamina B12, tomar 1-2 cápsulas al día. 
• Hierro tomar 1-2 cápsulas al día, idealmente 30 min, antes de cenar, en caso de presentar algún problema gastrointestinal tomarlo junto con la cena.

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