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Cómo el Omega 3 puede ayudarte a alcanzar tus metas de salud

Cómo el Omega 3 puede ayudarte a alcanzar tus metas de salud

Durante todas nuestras vidas hemos escuchado de los grandes beneficios que trae a la salud consumir alimentos ricos en Omega-3, pero ¿alguna vez te has preguntado de dónde vienen? Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada, la cual beneficia a nuestro cuerpo en múltiples frentes. A continuación exploraremos los beneficios de incluir este tipo de nutrientes a nuestra dieta diaria.

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Alimentación y longevidad: ¿cómo aumentar tus años de vida saludablemente?

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En los últimos años, científicos de todo el mundo han explorado la relación entre la nutrición y sus efectos en una vida más larga y saludable. Recientemente, un grupo de científicos se dio a la tarea de investigar a fondo cientos de estudios relacionados con este tema y llegaron a algunas conclusiones interesantes. En este blog exploraremos la relación entre una nutrición saludable y la longevidad.
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La Fórmula Secreta para ser Fan de tu Vida

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Una mamá apasionada por la vida, que ama llevar un estilo de vida saludable y viajar por todo el mundo, nos comparte su fórmula secreta para levantarse diario, verse al espejo, sonreír y decir #SoyFanDeMiVida. Gracias Marla por esta revelación!!!
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